说实话，2023年夏天从加拿大温哥华交换回来时，我整个人都“飘”了——英语流利了，独立能力强了，连老师都说我“有国际范儿”。家里马上开始讨论让我转读国际高中，可当时没人意识到：我们正掉进一个典型预期陷阱。
背景铺垫：一个“看起来不错”的起点
我在国内重点中学就读，GPA 3.6/4.0，托福首考92分。交换期间参加过UBC的高中生科研营，跟教授做了一个月气候变化问卷项目。当时我觉得自己已经“接轨国际教育”，直接冲IB课程肯定没问题。
决策过程：公立国际部 vs 私立全寄宿？
- 选项A：本地重点高中国际部——学费每年12万，但同学大多“临时出国”，氛围偏应试
- 选项B：杭州某私立国际学校——全英文授课，AP+IB双轨，年费28万，承诺“北美升学指导”
我冲动选了B，觉得这才配得上我的“海外经历”。结果开学一个月，心态崩了。
核心经历：我以为的“适应”，其实是“假装合群”
第一次学术写作课，老师让我们写一篇关于原住民土地权的argumentative essay。我自信满满引用了在加拿大学到的观点，结果被批“缺乏本地法律语境理解”。当时我特慌——原来我在温哥华只是旁观者，根本不了解加拿大真正的社会议题。更糟的是，很多同学已经在系统学AP US History，而我才刚起步。
认知刷新：短期交换≠国际高中适配力
我最大的误区是：把跨文化体验当成了学术准备。在加拿大，我看病用过MSP保险，知道留学生牙科不报销（那次补牙花了加币280元），但这不代表我能应对IB HL Economics的微观模型分析。真正拉开差距的，是持续的学术训练，不是旅行式经历。
总结建议：给有交换背景的同学3条忠告
- 别高估语言优势，学术英语才是门槛
- 警惕“光环效应”——交换经历不能自动转化为升学竞争力
- 转读前先试听至少两节专业课，真实感受教学节奏
通用痛点提醒：我们都怕“白忙一场”。花时间看清自己到底准备好了没，比盲目冲刺更重要。
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