为什么中国香港双语国际高中的压力超普高？这个传言真的可信吗？

我是广州普高高一学生，2024年3月转到中国香港一所双语国际高中。当时班里有同学说：‘国际班作业比普高低，但压力更大，因为GPA要拼、标化要考、还要搞活动’。我一听就慌了——本来就是想换条轻松点的路走，结果更卷？

那年我最纠结的不是课程，而是选择本身

备选是留普高冲高考，或转国际路线申[荷兰]阿姆斯特丹大学的心理学专业。我成绩中等偏上（GPA 3.4/4.0），托福首考92分，没有竞赛经历。最后选了国际高中，理由很简单：我想用更灵活的方式证明自己。可入学第一个月，我就懵了。

核心经历：第一次期中GPA 3.1，我差点崩溃

那是2024年9月，我在“全球视野”课小组项目里负责数据收集，结果队友临时退出，剩下我一个人赶三天。提交当天系统崩了，迟交扣了20分。看到成绩单那天，我坐在走廊掉眼泪——我以为国际高中轻松，却发现自己正被自律和时间管理暴击。

认知刷新：压力来源完全不同

后来我才明白，普高是“统一节奏下的高压”，而国际高中是“自我驱动型挑战”。比如在准备申请[荷兰]乌得勒支大学时，招生官面试问我：‘你如何理解我们教授Marian Bakermans-Kranenburg的依恋理论研究？’我提前读了她的论文，对答如流——这种深度准备，是普高不会教，但国际课程逼你学会的能力。

总结建议：这3类人适合这条路

• 能自主规划的人：没人催你交文书，deadline全靠自觉
• 愿意探索兴趣的人：我在环保社团做的青少年心理调研，成了主文书素材
• 目标明确申海外本科的人：特别是想去[荷兰]这类强调学术主动性的国家

现在回头看，那句‘国际高中压力更大’没错，但错在没说明白——它不是压垮人的重负，而是成长的推力。只要你想清楚为什么出发，这条路，走得踏实。