为什么我一度以为AP国际高中很轻松？——一名新西兰留学生的觉醒之路

说实话，当初选择AP国际高中，我是冲着‘美式课程自由’去的。背景铺垫一下：国内普高压力大得喘不过气，GPA勉强85，英语还行但没考过标化。2023年9月，我爸妈托关系把我送到奥克兰一所私立国际学校，想着‘换条赛道轻松上藤校’。

我以为的自由，其实是失控的开始

刚入学那两个月，真像度假。选课随便挑，作业看起来也不多。我选了AP微积分、心理学和环境科学，心想‘这不比国内轻松多了？’但很快，现实打了脸。2023年11月第一次期中，微积分只拿了C+。教授邮件直接写：‘Your work shows minimal engagement.’ 当时我特慌，才发现AP不是‘少学’，而是‘自主深度学’。

最崩溃的一周：论文+实验报告+模拟考试全撞上

2024年4月那一周，我同时要交三篇1500字英文论文，做个水质检测实验报告，还要准备AP物理的FRQ（自由问答题）。连续三天熬夜到凌晨2点，咖啡当水喝。那天我在图书馆对着电脑哭出来——原来所谓‘轻松’，只是没人逼你，但deadline会。

认知刷新：AP不是减负，是能力筛选器

后来我才知道，新西兰的AP学校特别看重研究能力和时间管理。我问了我的升学导师Ms. Thompson，她说：‘We don’t teach you what to learn — we expect you to figure it out.’ 这句话点醒了我。AP真正筛选的，是能自我驱动的学生，而不是想‘逃难式留学’的人。

给后来者的三条血泪建议

• 别被‘选课自由’迷惑： 我第二学期果断退掉物理，专注文科方向，反而GPA回升到3.7。
• 善用学校资源： 奥克兰文法学校的Writing Center救了我，每周预约一次，论文从B升到A-。
• 心理建设很重要： 我加入了国际生Support Group，发现70%的人第一年都有‘学术崩塌期’。

现在回头看，那段每天睡5小时的日子，竟成了我成长最快的时期。AP没让我轻松，但它教会我如何真正为自己负责。