真的轻松吗？我在意大利读国际高中的3年真相

背景铺垫：我的初始条件与误解

我是2021年9月入读米兰一所IB课程国际高中的，GPA初中只有3.4，英语刚过B2。当时觉得国际高中‘不考高考’‘作业少’，应该很轻松。爸妈也信了中介说的‘压力小、能喘口气’。可现实是，IB的IA（内部评估）光一篇经济科报告就改了7版，每晚写到凌晨1点。

核心经历：那场差点让我退学的期中考试

2022年1月，物理HL期中只拿了4分（满分7），我当时特慌，怕被劝退。老师找我谈话，说如果下一季度没提升就得转学籍。我开始疯狂补习，每天下课留校2小时，还加入了学校的‘Peer Tutoring’小组。最崩溃的是赶EE（拓展论文）时，恰逢意大利疫情封城，图书馆关门，只能靠Zoom和教授沟通。那一个月，我瘦了5公斤。

认知刷新：国际高中 ≠ 轻松，而是另一种高压

后来我才明白，国际高中不是轻松，是把压力从‘应试’转移到‘自主管理’。在意大利，我们每周要交进度日志给导师，连阅读时长都要打卡。有个同学以为‘没月考’就能摸鱼，结果CAS（创造、行动、服务）学分不够，最后延期毕业。真正让我醒悟的是IB全球统考前夜，全班在教室通宵，窗外下着雨，咖啡机响了一整晚。

坑点拆解与解决方法

• 误区1：以为语言过关就没事 → 实际上课听不懂专业术语。解决：用了LingQAPP每天精听学术词汇，三个月听力提升明显。
• 误区2：轻视时间管理 → 多任务堆积崩盘。解决：用Notion建了个人学习看板，把每个DDL拆成小节点。

总结建议：这3类人真不适合盲目选国际高中

1. 自律差、依赖老师盯的学生——没人催你，很容易掉队。
2. 家庭预算低于15万人民币/年的——意大利虽便宜，但IB补习一对一每小时€40起。
3. 只想混文凭、不愿参与活动的——CAS不过关，再高的考试分也拿不到文凭。