国际高中学习真的轻松吗？我在加拿大读IB的365天崩溃与成长

背景铺垫：我以为的“轻松留学”，其实是场误会

2023年9月，我带着国内重点中学中等偏上的成绩来到温哥华St. George’s Secondary School。托福才考了87分，口语磕磕巴巴。我以为国际高中就是“换个国家上课”，作业少、考试松、还能顺理成章申请名校。结果开学第一天，班主任就发下一份IB课程计划表——每周光是Extended Essay的研究时间就要10小时起步。

核心经历：连续三周熬夜写不出论文，我崩溃大哭

最难忘的是11月期中季，我同时要完成TOK论文、化学IA实验报告和SL数学IA。那会儿每天睡不到5小时，有次凌晨两点改第8稿时，电脑突然死机没保存。我当时坐在书桌前直接哭了。第二天教授看我眼睛浮肿，专门找我谈话，说‘这才是真正的学术训练’。

坑点拆解与解决方法：我的三大认知翻车现场

• 误判1：以为选课自由=轻松混学分 → 结果HL物理+SL经济学直接拉低GPA到3.1
• 误判2：轻信同学‘CAS活动随便凑’→ 导致申请UBC时被质疑领导力缺失
• 补救措施：2024年1月起加入本地环保组织做项目 coordinator，并用Canva制作数据可视化报告，最终扭转形象

认知刷新与总结建议：谁适合国际高中？我说真话

现在回头看，国际高中的‘自由’其实是更高阶的责任。它不考死知识，但逼你深度思考。如果你自律差、抗压弱，千万别盲目转轨。我给后来者的三点建议：

1. 早做学术规划，别盲目选HL科目
2. 善用学校免费writing center修改论文
3. 把CAS当真实项目做，别应付