在法国读国际高中，健康出了问题才明白这3个群体真的不适合

说实话，当初我压根没想过健康管理会成为我在法国读国际高中的“转折点”。

背景铺垫：我的初始条件

我是2023年9月入读里昂一所IB课程国际高中的，GPA入学前是3.4，法语B1，父母希望我通过国际化路径冲击巴黎高师。但没人提醒我：这里不包医保全覆盖，牙科、心理、急诊后送全部要自费或走繁琐报销。

核心经历：一场感冒引发的“医疗危机”

去年11月，我发烧到39.2℃，去学校合作诊所却被告知“学生保险不覆盖急性呼吸道检查”，当场得付180欧元。我当时特慌，人生地不熟，连怎么挂号都不懂。最崩溃的是吃了退烧药两天没好，医生建议拍肺部X光——再加230欧元。

那一刻我才意识到：在这里读书，身体不是小事，而是生存前提。

坑点拆解：三个我踩过的健康管理雷区

• 误区1：以为“有保险=全包”——其实法国留学生社保只覆盖基础门诊70%，剩余自付。
• 误区2：忽视心理支持系统——IB压力大，而心理咨询每次收费60-100欧元，学校资源有限。
• 误区3：没提前做体检和疫苗备案——入境后补麻疹抗体检测花了400欧。

解决方法：我是怎么翻盘的

第一步，我联系了CROUS申请补充医保补贴；第二步，在本地药店办了“Tierce Partie Paiment”直付服务，减少垫资压力；第三步，加入学校国际生健康互助群，共享便宜的心理咨询渠道（现在一次只要30欧）。

人群适配：谁真的不适合法国国际高中？

结合我自己这半年的挣扎，这三类人要慎重：慢性病需定期治疗者、抗压能力弱的学生、家庭无法承担突发医疗支出（建议准备至少2000欧元应急金）。别让梦想建立在健康透支之上。

总结建议：优先级排序的5条真心话

1. 行前务必做全面体检+购买商业补充险（推荐AXA Student Health）。
2. 到校第一时间注册CPAM并确认保险覆盖范围。
3. 保存校医室、最近公立医院（CHU）及中国学联急救电话。
4. IB生要学会时间管理，避免长期熬夜诱发免疫问题。
5. 每年预留至少1500欧元医疗预算。