实话说，当初我根本不敢想象自己能在公开演讲中拿奖。作为典型内向型人格，连课堂发言都会手心冒汗。但就是这样一个我，在新加坡国立高中国际部度过了改变人生的180天。
背景铺垫：一个社恐学生的挣扎起点
我的标化成绩其实不差——IGCSE拿了5A*，雅思7.0。但真正让我焦虑的是软实力：零社团经历，唯一一次上台是初中朗诵比赛，紧张到忘词。爸妈建议我去英美读国际高中，可我心里清楚：高强度社交环境会压垮我。转折点出现在2024年3月，我参加了新加坡教育部线上宣讲会，第一次听说“分级参与制”的教学模式。
决策过程：为什么放弃IB体系转向新国公校？
当时有三个选项：英国私立寄宿、加拿大远程课程、新加坡公立国际部。关键区别在于——后者提供「渐进式社交训练」。比如他们有个叫‘Step-In Circle’的小班研讨课，每节课只邀请4-6名自愿报名的学生深度对话，老师会提前一周发话题清单。这对当时的我简直是救星。最终在2024年5月缴费截止前6小时，我提交了入学申请。
核心经历：从逃课到登台的两次情绪反转
刚入学时我很崩溃。9月第一周的心理测评结果显示我是全年级社交回避指数最高者之一。班主任找我谈心那天，我坐在走廊尽头快哭了。但她没施压，而是推荐我参加‘静音工作坊’——一群内向生用思维导图合作完成课题。奇妙的是，第三个月我们组竟被选送参加东盟青年创新赛。站在颁奖台上那一刻，我忽然意识到：原来表达不必靠音量，逻辑和深度更打动人。
人群适配与认知刷新
- ✅ 适合：高敏感体质、学术强于表达、偏好结构化任务
- ❌ 不适合：渴望即时归属感、依赖外在激励、抗拒任何形式的公开呈现
- ❗️刷新认知：内向不是缺陷，而是另一种领导力潜质
资源推荐：
MOE官网‘Student Wellbeing Portal’中的性格匹配工具 / ‘The Quiet Project’年度论坛（免费线上参与）
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