如何在A-Level高压下平衡学习、活动与雅思备考？我的18个月时间管理实战

背景铺垫：从焦虑新生到时间掌控者

说实话，刚进伦敦的哈罗国际高中时我特慌。GPA第一学期才3.4，雅思首考5.5，社团面试还被拒了两次。我想申曼大经济，但标化、课程、竞赛一个都不能少——那年我真的怀疑自己能不能撑下去。

核心经历：那个凌晨三点改模联提案的夜晚

2024年9月，我同时要准备期中考试、模联会议和雅思冲刺。有天晚上写完论文已是凌晨1点，发现模联立场文件被指导老师退回，要求重写。我当时真的想放弃，但想到之前因‘材料不完整’被LSE夏校拒过一次，咬牙改到了3点半。那次我们团队拿了‘最佳代表团’，我也第一次考出了雅思6.5。

坑点拆解：别再这样安排你的时间

• 坑点1：把标化全压在考前两个月 → 雅思第一次5.5，听力根本跟不上UKMT数学竞赛的英文题干
• 坑点2：同时参加3个社团 → 时间碎片化，最终退出两个，影响推荐信积累
• 坑点3：忽视英国学校看重‘深度参与’→ 初申帝国理工被评‘课外活动泛而不精’

解决方法：我的四象限时间表

我用了Google Calendar+Todoist搭了个四象限系统：每周日晚规划下周任务，把‘重要且紧急’留给模考评分项，‘重要不紧急’放长期项目如EPQ研究。关键是每天留出1小时缓冲——有一次突发感冒，这1小时让我没耽误牛津线上面试模拟。

资源推荐与总结建议

强烈推荐BBC Learning English练听力，还有Unifrog做英国大学选校匹配。最后三条建议：① 标化尽早考，留足2次刷分空间；② 活动选1-2个深耕，比广撒网更有力；③ 学会说‘不’，不是每个机会都适合你。