? 核心提示
瑞士冬季湿冷，电压特殊，药品受限——这三点直接影响你的行李决策。本文为你拆解必须带、建议带、禁止带三类物品，并附真实学生验证案例。
一、行李准备三阶段实操步骤
第一阶段：提前6周——列清单+查政策
- ✅ 使用瑞士联邦海关官网（www.ezv.admin.ch）查询禁带药品（如含麻黄碱的感冒药）
- ✅ 下载“Swiss Rail Saver”App提前测算交通卡预算（建议带可充值信用卡而非现金）
第二阶段：提前2周——打包分类执行
- ① 必带类：万能转换插头（Swiss Type J 插座），举个例子，中国双孔插头完全无法插入；
- ② 建议带：保温杯+便携电热壶（瑞士煮水设备贵且难买）；
- ③ 禁止带：超过3个月用量的处方药需医院英文证明。
第三阶段：临行前3天——二次核对
| 类别 | 是否确认 |
|---|---|
| 护照+签证复印件 | ✅ |
| 学校OFFER打印件 | ✅ |
二、常见问题与避坑技巧
⚠️ 避坑点：别以为欧洲通用插头！
很多学生误以为德标或欧标插头可在瑞士使用，实际上瑞士特有Type J接口（三个小圆孔呈直线排列）。我朋友小李去年到苏黎世才发现，带错插头导致手机连续三天无法充电——务必单独购买Type J转换器。
❌ 别多带羽绒服：瑞士室内恒温22℃以上，暖气极足。外套只需一件中等厚度防风款，重点应放在防水徒步鞋（应对多变山路天气）。
三、适配瑞士的专属资源推荐
- ? App推荐：SBB Mobile（官方铁路App，实时查车次与延误）
- ? 工具网站：studentenportal.ch——查看二手物品交易（床垫、自行车超便宜）
? 验证案例
王同学通过本清单精简行李至20kg内，成功登机且落地第一天就用SBB App买了半价交通卡，节省超150瑞郎开支。
恭喜您，成功提交！
