在加拿大留学，怎么吃好、买对、看好病？亲测生活三件套

? 校内食堂 vs 自炊党：谁才是省钱王者？

很多学校像UBC或多伦多大学的食堂，一顿热餐要12-15加币，学生票圈常刷“今天又吃土”。

亲测建议：办张Meal Plan但少用，主攻Loblaws或No Frills超市自煮。特别是No Frills的‘Manager’s Special’区域，晚上7点后熟食、肉类打5折，三文鱼排$6.99/磅不是梦。

Tip：带个便携电饭煲，番茄鸡蛋拌饭+冷冻饺子=一周晚餐不重样，成本不到$2/顿。

? 超市避坑指南：这些标签千万别搞混！

• ‘Organic’（有机）≠‘Natural’（天然）：前者有认证标志，后者只是营销词，别被忽悠多花$3。
• Price Matching：Loblaws支持价格比对沃尔玛，带上App截图当场退差价。
• 会员卡必办：Shoppers Drug Mart的PC Optimum积分能换机票，日常买牙膏都在悄悄攒里程。

? 医疗服务怎么拿捏？学会这招不抓瞎

国际生一上来最懵的是医保规则。比如在安省，OHIP通常3个月生效，前90天得靠学校买的临时保险（如GUEIP）。

实用技巧：发烧/轻症先去Urgent Care Clinic，比急诊快，还不影响签证记录。像多伦多的Medcan Clinic接受walk-in，平均等30分钟，费用全保。

记住：看病带三件套——护照、学签、保险卡，少一个都可能被收现金账单。