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在新西兰留学,如何低成本拿捏健身自由?

阅读:0次更新时间:2025-12-26

在图书馆赶due三天没出门,身体都快生锈了?

别慌!在新西兰,留学生的运动自由,其实比你想象中更容易拿捏。

? 校内资源:人均$0成本的健身入场券

在奥克兰大学,注册学生每年只需缴纳$50管理费,就能无限次使用U-Services的所有场馆——包括配备泰诺健器械的主健身房、室内攀岩墙,甚至还能免费预约一次体能评估。

更香的是,惠灵顿维多利亚大学每周三下午4点有“国际生瑜伽专场”,教练会同步讲解毛利传统拉伸动作,氛围轻松不尴尬,亲测出勤率超高。

?️ 户外系统:政府“白送”的天然健身房

基督城的哈格利公园,不仅有标准400米塑胶跑道,还沿湖设置了12组户外力量训练架,全免费!早上7点去还能撞见本地退休大爷组队打太极。

更绝的是,新西兰全国有超过80条“健康步道”(Health Track),政府标记了精确距离和卡路里消耗值。比如达尼丁的Ocean Beach Trail,走完一圈4.2km,APP自动记入Uni Wellness积分,可兑换教材折扣券。

? 社交型锻炼:边流汗边扩列

坎特伯雷大学的“Buddy Run”项目,匹配两名不同国籍的学生每周晨跑一次,完成3次就能领限量版运动毛巾——很多人因此约到语伴,顺便解决了早餐搭子问题。

奥克兰理工大学(AUT)更是卷出新高度:团体课签到满10次,直接抵扣一门选修课5%的出勤分,实操类课程还能加综测。

✅ 亲测提示:开学第一周就去学生中心刷健身卡,错过窗口期要等两个月;运动时记得用“ActiveNZ”APP打卡,累计积分能换滑雪票。

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