加拿大留学吃饭太难？3类食堂+饮食适配亲测指南

刚落地多伦多，打开宿舍楼下的自助餐：全是奶酪和土豆，连续吃三天想哭——你不是一个人。

? 第一类：校园自助餐厅——性价比之王，但得会‘挑’

加拿大大部分高校如UBC、McGill都提供自助式餐饮计划（Meal Plan），按学期购买，刷学生卡进出。平均价格$12–18加币/餐，值不值？关键看选饭时机！

• 中午12:00前冲：热菜最全，还能抢到亚洲窗口的炒面和咖喱鸡块；
• 避开周二手工披萨日：芝士超载不说，素食能选的只有烤蘑菇……

建议搭配：自带小料包（老干妈、醋包）拯救口味单一。

? 第二类：快餐简餐站——时间紧张时的“续命神器”

教学楼旁常有Subway、Tim Hortons或本地品牌Pita Pit入驻。特点：快、贵、分量不稳定。

• Tims早餐三明治+拿铁 = 6.5加币，赶早课必备；
• Waterloo校区Pita Pit可定制无乳制品卷饼，对乳糖不耐星人超级友好。

⚠️ 注意：部分快餐店晚上7点后闭店，图书馆熬夜党记得提前囤粮。

? 第三类：国际风味食堂——隐藏彩蛋，靠“挖”才有惊喜

别以为北美没中餐！滑铁卢大学新开Lucky Lotus档口，每周三供应叉烧饭，学生群经常秒空。更绝的是SFU的清真厨房+韩式拌饭店并存，一碗石锅拌饭才$7.5！

学校	特色餐点	推荐指数
UBC	越南粉+春卷组合	★★★★☆
McMaster	印度香饭专窗	★★★★★

✅ 亲测Tips：开学第一周直接跑遍所有食堂试吃！下载学校App查每日菜单，加入本地留学生FB群抢“限量款”通知——信息差真的能让你多吃十顿好饭。