你在阿姆斯特丹下飞机第一件事是啥?找Wi-Fi?取钱?错!真正聪明的人都先查药店位置——毕竟半夜喉咙痛可没人陪你演文艺片。
? 交通自由=学会‘骑车+刷卡’双buff
- 荷兰人平均每人拥有1.3辆自行车,连警察都骑车巡逻!鹿特丹大学附近有专用‘自行车高速公路’,铺的是带反光条的沥青,晚上骑行也不怕。
- OV芯片卡(OV-chipkaart)是公共交通万能钥匙:地铁、公交、电车全通用。学生办匿名卡只需5欧押金,在NS官网就能充值,比打车便宜80%。
- Utrecht中央车站地下有欧洲最大自行车停车场,能停12,500辆!记得给车锁两把——当地有个梗:‘没丢过车的留学生,不算来过荷兰’。
?️ 商圈地图:超市+市集+退税怎么组合最省
| 超市名 | 特点 | 学生神操作 |
|---|---|---|
| Albert Heijn | 遍地开花,但贵15% | 买临期食品区折扣达7折 |
| Lidl | 德国平价连锁 | 每周三上新,抢限定款芝士蛋糕 |
每周六海牙Binnenhof广场有有机农夫市集,本地菜农现场砍价,荷兰卷心菜砍到€1.5/公斤不是梦;记得带现金,扫码支付要加收0.5欧手续费。
? 医疗避坑:保险≠万事大吉
- 所有国际生必须买基础医保(basisverzekering),年费约€1,200,但牙科、眼科额外收费。牙套矫正不报销,一颗智齿拔除自付€120起。
- 小病别直接去医院!先预约Huisarts(家庭医生),埃因霍温校区附近有English-speaking门诊,电话预约说“student urgent”最快可当天排上。
- 药店分Apotheek和Gezondheidscentrum——感冒药在后者能便宜30%,因为是非处方类医疗站。
? 亲测Tip:
刚落地先去市政厅注册BSN号码(类似社保号),不然连医保都激活不了;再下载Reitti(北欧版高德),实时显示电车晚点几分钟,比本地人还懂路线。


