为什么国际高中AP/IB选课‘越多越好’是个误区？我的7门AP踩坑经历让我彻悟

背景铺垫：我的‘卷王’起点

说实话，刚进国际高中那会儿，我觉得只要AP和IB课程选得越多，藤校就越近。GPA目标3.9+，托福冲110，活动填满Excel——我当时真是典型的‘内卷预备役’。

2023年9月，我一口气报了7门AP课：微积分BC、物理C、化学、生物、统计、英语文学、世界史……当时觉得‘别人最多选5门，我直接拉满’，结果期中考试前一周就崩溃了。

核心经历：首尔国际学校的真实一击

转折点在2023年11月，我在韩国首尔国际学校参加一场美本申请分享会。一位康奈尔招生官问我：‘你这7门AP里，哪几门和你想申的环境科学真正相关？’

我当场语塞。更扎心的是他说：‘我们宁愿看到一个学生专注3门相关AP并拿5分，也不愿看成绩单上一堆高负荷却浅层学习的痕迹。’那一刻我特慌，原来我一直搞错了重点。

坑点拆解：我踩过的三个认知雷区

• 误区1：数量=竞争力：以为多选课能刷出“学术强者”人设，但招生官更看重深度与关联性。
• 误区2：不考虑时间成本：AP生物实验+化学报告同天截止，导致文书草稿延误，错过加州系ED1提交。
• 误区3：忽视韩国本地资源：后来才知道梨花女子大学有免费科研项目，专收高中生做气候模拟，但我根本没精力参与。

认知刷新：从‘选得多’到‘选得准’

2024年1月，我退掉了两门无关AP（世界史和英语文学），把时间腾出来做了三件事：

1. 报名韩国科学技术院（KAIST）的线上环境建模课程
2. 在首尔汉江环保社团发起塑料回收调研
3. 重新打磨文书，突出‘从AP化学到实地环保行动’的逻辑链

总结建议：给学弟学妹的4条真心话

1. 优先匹配专业方向：选3-4门强关联AP比堆砌7门更重要。
2. 善用韩国本土资源：如POSTECH高中生项目、首尔市青年创新基金，都是隐藏加分项。
3. 留出文书沉淀时间：再好的课程也得通过故事讲出来。
4. 别怕‘减法’：真正的自律，是知道什么时候该停下来。