为什么自律差的学生选国际高中，反而更容易崩？——我的荷兰两年差点退学

? 背景铺垫

说实话，当初选荷兰的国际高中，真以为是‘轻松上大学’的捷径。我初中学业成绩中等，GPA 3.2，最怕写作业、拖延成性。爸妈看中‘小班教学+英语授课’，觉得换个环境我能自律起来。结果，2023年9月入学第一周，我就彻底松了——没人查作业，课后全靠自觉。

? 核心经历

第一次期中考试，我三门挂科。当时特慌，躲在阿姆斯特丹校区洗手间刷手机，不敢看成绩单。教授约谈我：‘你每天只学1小时，怎么和每天学4小时的同学比？’那瞬间我才发现，国际高中的‘自由’，其实是‘自律者的特权’。我以为的‘快乐教育’，原来是筛选机制。

⚠️ 坑点拆解

• 坑点1：误以为全英授课=不用记笔记——结果课堂语速快，我听懂但记不住，复习无从下手。
• 坑点2：选课贪多求全——一口气报了经济、物理、心理学，最后每周光作业就超20小时，压得喘不过气。
• 坑点3：依赖同学组队学习——发现大家各自为战，没人催你交作业。

? 解决方法

1. 每天用Google Calendar安排2小时固定学习时段，设置闹钟强制执行。
2. 向学校学术辅导中心申请免费写作导师，每周一次一对一修改论文结构。
3. 转修IB课程体系中的‘自主学习模块’（CAS），把拖延转化为主动项目驱动。

? 认知刷新

现在回头看，我才明白：国际高中不是‘降低门槛’，而是‘换赛道’。它不惩罚成绩差的人，但严惩不自律的人。那些能逆袭的，不是聪明，是早就养成了自我管理能力。如果你跟我一样管不住自己，别急着跳船，先补上‘时间管理’这堂课。

✅ 总结建议

• 不要因为‘国内压力大’就逃来国际体系——只会更卷。
• 入学前务必试听一节课，感受真实节奏。
• 尽早找心理辅导员做‘学习风格评估’，避免盲目努力。