自律差的人适合去国际高中吗？我在西班牙踩过的3个学习误区

说实话，当初选国际高中那会儿，我根本没意识到‘自律’有多重要。成绩中等偏下，GPA 2.8，托福首考才79分，国内普高压得我喘不过气，爸妈觉得换个环境能让我‘重新开始’，于是2023年9月，我一个人飞去了西班牙瓦伦西亚，进了当地一所英西双语国际高中。

入学第一个月，我就飘了

没人早自习点名，作业不交也只扣分、不会被叫家长，课程还能自己选——我当时特慌的情绪一下子没了，反而开始放纵。周一经常睡过头错过第一节数学课，论文拖到截止前4小时才动笔，还觉得‘国外都这样’。结果期中成绩单出来：三门课低于C，学术顾问约我谈话，说再这样下去拿不到毕业证。

我才明白，自由≠放任

最大的坑是第三个月，我选了‘全球视野’这门课，以为就是写写感想。可教授全是按周提交研究日志，还得参与线上讨论。我连续两周没更新，系统自动标红警告，最后项目零分。当时真的挺崩溃的——花了500欧注册费，结果一分没拿到。

后来才知道，西班牙很多国际课程用的是英国A-Level体系，评估贯穿全过程，不是期末冲刺就行。我去学生支持中心求助，辅导老师给我列了个周任务表，还推荐用了Notion模板来追踪截止日。从那以后，我每天睡前规划第二天的任务，把大作业拆成小目标，慢慢才稳住节奏。

这段经历刷新了我的认知

我原以为国际高中是“轻松拿名校门票”，但实际上它更像一场自我管理训练营。那些能逆袭的同学，不是智商多高，而是早就养成了自律习惯。现在回头看，如果当初有人告诉我这些，也许我能少走一年弯路。

给后来者的建议：

• 别指望换环境就能自动变好，没有内驱力，在哪都会陷入惰性
• 入学前务必了解课程评估方式，特别是形成性评价占比高的科目
• 善用学校免费辅导资源，比如学术写作中心、时间管理工作坊

如果你和我一样，自控力弱又想转国际路线，真得先问问自己：准备好为自由买单了吗？