“刚到苏黎世合租屋,连牙刷都买错—瑞士超市的有机区比亚洲调料还难找!” 这句话我真说过,而且不止一遍。”
➠ 超市才是留学生的“生命补给站”
在瑞士,Coop和Migros是两大国民超市,覆盖率高、品类全,关键是——学生卡能打折!每周三Coop有“会员日”,牛奶+麦片组合直接打7折,住宿舍的同学建议拉上室友拼单。
细节来了:货架标签上的“bio”=有机食品,价格贵30%,但保质期短口感好;看到“Ja! Natural”这个自有品牌?闭眼入,性价比之王。我还记得第一次买到国产老干妈时,简直想发朋友圈配文“寻宝成功”。
➠ 药店不只是买药,美妆护肤还能省一半
瑞士药店连锁Galaxus(线下是Amavita/Pharmatheke)别只当它卖止痛药。它们的自有护肤线Valera,成分温和适合换季敏感肌,一支保湿面霜才9瑞郎——专柜La Roche-Posay同功效要25瑞郎。
小技巧:月底最后三天,药店会清空“临期特惠架”,牙膏、防晒霜还能用半年的都被贴黄标,价格砍半。我去年囤的防晒撑过了整个阿尔卑斯徒步季。
➠ 便利店不是救命稻草,但这些时间必须靠它
Kiosk或LEMONS这类便利店确实贵,一瓶矿泉水卖3瑞郎我也肉疼过。但它有两个不可替代场景:一是凌晨抵达机场,拖着行李急需洗漱包;二是小组作业到半夜,急需咖啡续命。
实测:苏黎世HB火车站旁的Migros City便利店,晚上10点后部分冷藏便当半价,搭配沙拉刚好够两人吃,比外卖快还不加配送费。
- 办一张Coop Supercard,累积积分能换免费火车票段,日常消费变隐形福利
- 周四下午去药店逛“黄标区”,比APP抢券更实在


