说实话，当初我选择新加坡的国际高中，就是冲着‘压力小、轻松上名校’这个说法去的。背景：中考刚过及格线，父母咬牙花了98万人民币签了三年国际课程项目——结果开学第一个月，我就崩溃了。

那年九月，我在莱佛士书院体验了什么叫‘隐形高压’

第一周就有三门课的小测，IB物理作业要求用英文写实验误差分析，而我连术语都查了半小时。当时我特慌，躲在厕所里哭。后来才知道，这里的‘压力小’是对外宣传的话术——真实情况是：节奏自由但强度翻倍，没人催你交作业，但迟交一次CA（课程评估）直接扣总分20%。

坑点1：以为选课能‘避难就易’，结果被CAS反噬

我为了降低负担，避开了高数，选了经济+心理。结果第二个学期，CAS（创造、行动、服务）项目压下来：每周必须完成10小时社区服务+体育训练。我在裕廊东老人中心做志愿时感冒发烧，还被导师警告‘影响团队评分’。这才明白：软性指标才是隐形杀手。

解决方法：三个自救步骤救了我

• 第一步：用MyStudyLifeAPP拆解任务，把每月CAS拆成每天1.5小时固定档期
• 第二步：加入校内‘IB互助组’，和来自韩国的同学互改论文，发现他们凌晨两点还在刷Past Paper
• 第三步：找升学顾问聊了三次，我才搞懂：申请NUS不看标化 alone，更看重EE（拓展论文）主题是否深度

最终我收获了意外成长

去年11月，我的环境科学EE拿了A，还代表学校去了新加坡科学馆做展讲。最惊喜的是，原本GPA只有3.4的我，靠着这个项目拿到了新加坡国立大学的预录取。回头想想，最大的认知刷新是：这里的‘自由’不是让你躺平，而是逼你学会对自己负责。