刚到东京合租，第一次去超市就被“周三只收塑料瓶”的垃圾分类规则搞懵了，结账时还发现没带购物袋要多花10日元——这种尴尬，留学生谁没经历过？
? 超市篇：精打细算的“家庭补给站”
日本的超市简直是留学生的“省钱神器”，但想拿捏好，得记住这几个细节。
- 打折时段要卡准：很多超市如“イオン”或“マルエツ”会在晚上7点后对熟食、寿司贴半价标签，适合囤第二天的午餐，亲测能省下至少500日元/周。
- 自带购物袋是标配：从2020年起，日本塑料袋收费普遍10-20日元，在便利店买个可重复使用的环保袋（约100日元）能用一整年，别小看这笔开销。
- 关注积分卡：像“業務スーパー”这种批发超市，办张会员卡能累计积分换商品，特别适合合租党一起囤大米、泡面等大件。
超市还是搞定垃圾分类的好帮手——买完东西，包装盒按“可燃/不可燃/资源类”分开扔，避免被房东提醒哦。
? 药店篇：健康管理的“急救箱”
在日本感冒了怎么办？药店“ドラッグストア”是你的第一站，但别只会买创可贴。
- 非处方药区分：“第1類医薬品”（如强效感冒药）需药剂师指导购买，留学生带好保险证；“第2類医薬品”（如普通止痛药）可自助拿取，节省时间。
- 性价比之王：“マツモトキヨシ”或“サンドラッグ”常有“ポイント5倍”活动，买维生素、眼药水时叠加优惠，比便利店便宜30%以上。
- 隐形眼镜别忘：日本药店能买到日抛/月抛隐形眼镜，但首次购买需做眼睛检查（约1000日元），适合长期佩戴的留学生提前规划。
如果赶论文熬夜多了，可以顺手带支“营养ドリンク”（能量饮料），亲测对提神有帮助。
? 便利店篇：24小时的“万能小助手”
7-11、全家、Lawson——这些便利店不止卖饭团，更是留学社交的秘密基地。
- 打印/缴费一站式：便利店的多功能复印机“マルチコピー”能打印报告、缴水电费，甚至买音乐会门票，用Suica卡或现金都行，适合赶deadline的深夜党。
- 限定商品是社交货币：全家的“ファミチキ”（炸鸡）或Lawson的“からあげクン”（炸鸡块）常出新口味，和同学分享能快速破冰，成本才200日元左右。
- 免费Wi-Fi热点：很多便利店提供免费网络，地图app加载慢时，进去连一下就能解围，尤其适合初到日本找路的新生。
悄悄说，便利店收银台旁的“おでん”（关东煮）冬天来一碗，暖胃又暖心。
? 亲测有效的总结干货
超市囤货看晚市打折，药店买药认准积分活动，便利店活用打印和社交——按这个节奏逛，每月生活费至少能省1万日元，还能快速融入当地生活。记住，留学不仅是学习，更是把日子过明白！
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