说实话，当初我选首尔的国际高中，就是冲着‘不用高考’和‘课业轻松’去的。那时我以为IB课程不过是写写报告、做做PPT，结果第一学期期末直接给我上了一课——连续三周每天只睡4小时，差点在图书馆哭出来。

背景铺垫：我以为我准备好了

我是2023年9月入读首尔中央国际高中（SCIS），GPA基础在国内是3.7，英语自认还行，托福首考92分。目标明确：申美本TOP50。可现实是，IB的Extended Essay要写4000英文词，还要附学术引用；Theory of Knowledge（TOK）论文让我纠结‘知识的本质是什么’这种哲学题，当时我特慌，根本不知道从哪下手。

核心经历：那个崩溃的深夜

记得2024年1月14号晚上，离TOK初稿截止只剩8小时，我卡在论证框架里。韩国时间凌晨1点，我在学校自习室啃着紫菜包饭，老师突然发邮件说‘参考文献格式不符，需重改’。那一刻我真的想放弃。第二天早上6点，我拖着行李箱走进咖啡馆续命，靠红牛撑到提交。这种压力，比我国内高三还窒息。

认知刷新：轻松？只是假象

后来我才明白，国际高中所谓的‘轻松’，其实是把三年高强度压缩成更精细的能力训练。你以为没月考，其实每周都有Formative Assessment；你以为自由选课，但HL科目难度直逼大学先修。尤其在韩国，多数国际校执行IB标准极严，教授还常引用首尔国立大学的评分基准来压线打分，容错率极低。

总结建议：三点血泪经验

• 别信‘轻松出分’神话，IB平均每周课外投入超20小时
• 尽早找往届学长拿Internal Assessment范文，韩国这边学生普遍共享资源
• 善用学校提供的Writing Center，SCIS有专门辅导学术写作的外教团队

现在回想起来，那段压线提交的日子，反而成了我申请文书里最真实的故事——它让我最终拿到了UIUC和杜兰的录取。成长，从来不是轻轻松松的事。