刚到加拿大，打开空荡荡的厨房，是不是瞬间懵了？想自己做饭省钱又健康，但超市里锅碗瓢盆、瓶瓶罐罐看得眼花缭乱，生怕买错浪费钱还占地方。别急，这篇攻略帮你快速搞定，轻松拿捏“厨房自由”！
核心干货：分层解析，从零到一装备你的厨房
模块一：厨具采购——必备3件套，省钱又实用
留学生厨房空间有限，优先买对的，不买贵的。亲测这3样就够了：
- 1不粘锅（Non-stick Pan）：在Canadian Tire或Walmart买，20-40加币就能搞定一个中等尺寸的，煎蛋、炒菜超方便，清洗也简单。注意别用金属铲，否则涂层容易坏哦！
- 2电饭煲（Rice Cooker）：亚洲超市如T&T或大统华有卖，小容量的大约30-50加币，不仅能煮饭，还能蒸包子、炖汤，简直是留学生“救命神器”。很多二手群里也能淘到便宜货。
- 3基础刀具和砧板（Knife & Cutting Board）：IKEA一套刀具加砧板不到50加币，够用一整年。砧板选塑料的轻便易洗，别买木头的，容易发霉还重。
模块二：调料攻略——中式口味不将就，超市这样逛
加拿大超市调料区可能让你懵圈，记住这几点，轻松还原家乡味：
- 酱油（Soy Sauce）：普通超市如Loblaws有李锦记，但想买老抽或生抽细分，一定要去亚洲超市，比如T&T的老抽才3-4加币一瓶，炒菜上色绝了。
- 香料（Spices）：Bulk Barn是宝藏店铺，可以散装买八角、花椒等，比小包装省钱多了。举个例子：买50克花椒只要2加币，够用几个月。
- 醋和酱料（Vinegar & Sauces）：西人超市的醋偏淡，镇江香醋或陈醋还得在亚洲超市找，大概4-6加币。爱吃辣的话，老干妈在Walmart就能买到，但其他辣酱可能得去华人小店。
模块三：省钱妙招——二手+团购，钱包不心疼
留学预算紧，这些技巧亲测有效：
| 渠道 | 推荐 | 细节提示 |
|---|---|---|
| 二手群（微信/Facebook） | 电饭煲、锅具 | 毕业季最多，一个二手电饭煲可能只要10-20加币，检查好功能就行。 |
| 团购（Group Buy） | 调料、亚洲食品 | 加本地华人团购群，比如一起买老干妈，批发价能省30%，还送货上门。 |
| 超市促销（Sales） | 厨具、基础调料 | 关注Canadian Tire的每周传单，不粘锅常有“买一送一”活动，囤货超划算。 |
结尾总结：亲测有效的2条终极提示
1. 优先买二手厨具，调料去亚洲超市：这样能省下一大半钱，而且质量够用。别一开始就买全套，慢慢添置更灵活。
2. 加入本地留学生群：不仅能获取团购信息，还能交换多余调料，比如“我用半瓶生抽换你的花椒”，社交省钱两不误！
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