澳大利亚留学：5个本地快餐品牌实测，中国胃也能轻松拿捏的平价选择！

核心推荐：5个实测品牌，从汉堡到卷饼全包

在澳洲留学，时间紧预算少，快餐是刚需。但别只会去麦当劳！下面这5个本地品牌，亲测适合中国胃，价格都在10-15澳元以内，让你吃得爽还不肉疼。

模块一：汉堡类——肉多汁足，秒杀连锁店

澳洲本地汉堡店往往用料更实在，适合喜欢大口吃肉的留学生。重点推荐两个品牌：

• Grill'd：主打健康汉堡，牛肉饼是100%澳洲草饲牛肉，现点现做。亲测细节：点单时可以选“低糖面包”，搭配的薯条是地瓜条，撒上海盐和香草，一份套餐约14澳元，在墨尔本CBD分店课后常排长队，但等待时间不超过10分钟。
• Burger Edge：性价比之王，学生优惠多。细节支撑：用学生证在周三可以享受“买一送一”，经典芝士汉堡加薯条不到10澳元。肉质偏嫩，酱料选择多，推荐加“烧烤酱”和“蛋黄酱”，模仿国内口味。

模块二：卷饼与沙拉——轻食首选，适配课间速食

赶due或课间休息，需要快速搞定一餐又不油腻？卷饼和沙拉店是宝藏。这些品牌注重新鲜食材，中国胃也能接受。

• Zambrero：墨西哥风味卷饼，但调味不辣，适合大众。细节：在悉尼大学周边分店，留学生常点“鸡肉卷饼”，可以要求多加“酸奶油”和“鳄梨酱”，一份约12澳元，蛋白质和蔬菜均衡，吃完不犯困，适合下午有小组讨论时食用。
• SumoSalad：自助沙拉店，按重量计价。实用技巧：选菜时多拿“烤鸡肉”和“豆腐块”，少选预制酱料（可能偏咸），自己淋点橄榄油和柠檬汁，一餐约10-13澳元，能吃饱且健康，适合控制预算又想保持身材的留学生。

模块三：炸鸡与小吃——解馋必备，社交聚餐好选择

周末放松或朋友聚会，炸鸡总是不会错。澳洲本地炸鸡店风味独特，价格比KFC还便宜。

• Chicken Treat：西澳起家的品牌，炸鸡外脆里嫩。亲测细节：点“经典套餐”会送一小盒“gravy酱”（类似肉汁），蘸着吃更入味，一份含薯条和饮料约11澳元。在珀斯留学时，本地同学常推荐，适合社交分享。

另外，别忘了小吃店Lord of the Fries（专卖薯条和素食快餐），细节：他们家“起司薯条”用了三种奶酪混合，一份约8澳元，课后小饿来一份，瞬间回血。

结尾总结：亲测有效的实用提示

1. 善用学生证：很多本地品牌如Burger Edge有学生折扣，点单前多问一句，能省则省。

2. 搭配吃法：在Zambrero点卷饼时，加一份“玉米片”当零食，不到15澳元搞定正餐加小吃，中国胃满足感翻倍！