说实话，我当初有去美国读本科的梦想，又参加过海外短期交换，选国际高中时特慌。GPA 3.5，托福95分，预算有限，我只想找个能快速衔接美国的学校。

背景铺垫：我的初始条件和核心诉求

我来自一个普通家庭，高中时参加过一次日本短期交换，体验了国际课堂。核心诉求是找个国际高中，能强化英语、提供美国大学衔接课程，预算控制在每年20万人民币内。

决策过程：纠结的选择与最终理由

我比较了A高中和B高中：A强调AP课程，B有更多美国大学合作。最终选A，因为它有专门的美国升学指导，学费18万/年，符合预算。决策时，我参考了日本交换中认识的导师建议。

核心经历：选校面试的转折点

2023年面试时，面试官问：“你的日本交换经历怎么帮到美国目标？”我结合在东京参加的环保项目，聊了跨文化适应，面试官点头认可。那一刻，我从紧张到自信，感觉找到了方向。

坑点拆解：轻信宣传的误区

• 坑点1：我最初被“全英文环境”吸引，没查师资，结果有些老师口音重，影响学习。应对误区：我只看了官网，没问在校生。
• 坑点2：以为交换背景够用，忽略课程匹配，差点选错AP科目。当时我特慌，怕耽误申请。

解决方法：针对性补救措施

1. 步骤1：我联系日本交换时的导师，获取推荐信和课程建议。
2. 步骤2：用升学指导工具，如Naviance，调整选课计划。
3. 步骤3：参加学校开放日，实地考察，避免宣传陷阱。

人群适配：哪些学生适合这种路径

适合有明确美国本科目标、参加过短期交换的学生，GPA 3.0以上，托福90+。不适合英语基础弱或预算极低的人，因为国际高中费用高，需一定准备。

总结建议：核心要点优先级排序

• 优先核实师资和课程匹配，避免轻信宣传。
• 利用交换经历提升文书和面试，突出跨文化能力。
• 预算规划时，预留额外费用应对突发情况。