意大利留学早餐踩坑？亲测5家本地小店，帮你拿捏清晨第一口美味

早上被满街的意式浓缩香醒，却不知道除了咖啡还能吃啥？别慌，这份指南帮你搞定意大利留学早餐难题。

模块一：快速搞定课前的能量补给

赶早课没时间？这些店让你5分钟内吃饱喝足。

• 罗马的Bar del Fico：主打牛角包+卡布奇诺套餐，只要3欧元，很多本地学生会排队，建议提前用“Ciao”打招呼，能更快点单。它家牛角包内馅是自制橘子酱，甜而不腻，适合亚洲口味。
• 米兰的Pasticceria Marchesi：如果上午有小组讨论，可以来这里买意式甜甜圈（Bombolone），奶油馅料爆浆感十足，搭配一杯拿铁，能量满满。注意：意大利早餐很少吃热食，这家是例外，但价格稍高（约5欧元）。

模块二：周末慢享本地社交早餐

想和意大利朋友聊天或放松？试试这些有氛围的spot。

• 佛罗伦萨的Caffè Gilli：历史悠久的咖啡馆，点一份意式饼干（Cantucci）蘸甜酒（Vin Santo），这是托斯卡纳传统早餐，适合周末上午慢聊。细节：意大利人早餐常站着吃，但这里可以坐着，人均消费约8欧元。
• 威尼斯的Pasticceria Tonolo：靠近大学，留学生聚会热门地。推荐奶油卷（Cannoli），内馅是Ricotta奶酪，口感轻盈。亲测发现，早上9点后人较多，建议早到或外带。

模块三：省钱又健康的自制小贴士

预算紧或想控制饮食？看这里。

• 去本地超市买Fette Biscottate（烤面包片）和Nutella巧克力酱，搭配水果，成本不到1欧元。细节：意大利超市早8点开门，适合早起学生囤货。
• 用Moka壶煮意式浓缩，加奶做成拿铁，再配一个水果，健康又提神。亲测：在公寓厨房做，能省下不少咖啡钱，还能练口语和室友分享。

结尾干货：亲测发现，意大利早餐店一般7点就开门，但上午10点后可能换午餐菜单，建议早去。另外，点餐时说“Un caffè”默认是浓缩，想加奶要说“Caffè macchiato”，避免踩坑。