说实话，我从没想过自己能拿到美国Top 50大学的录取。背景真的很普通：GPA 3.4，托福首考92分，没有奥赛，也没拿过全国性奖项。但三年前那个夏天，在阿姆斯特丹的一间小办公室里，我和升学顾问聊完后，彻底改变了我对‘适不适合上国际高中’的看法。

背景铺垫：我不是“别人家的孩子”

初中在杭州读公立，成绩中上，英语还行但写作老被扣分。家里考虑出国，但纠结是走体制内高考+留学双轨，还是直接转国际课程。关键问题是——我没参加过任何学术竞赛，连模联都没碰过。当时我很慌：这样的背景，真能申请到好学校吗？

决策过程：荷兰IB vs A-Level vs 国内AP班

我们对比了三套路径：英国A-Level（专精但选课限制大）、国内某AP班（成本低但外教流动性强）、荷兰一所认证IB学校（全英文授课，CAS项目丰富）。最后选荷兰，是因为他们有针对非竞赛生的‘学术重塑计划’——通过校本研究项目补足背景短板。我当时觉得：与其勉强拼竞赛，不如系统提升综合能力。

核心经历：第一次做社会调研，差点崩溃

2023年10月，我负责海牙社区老龄化调研。语言障碍+数据采集受阻，连续两周进展为零。有天晚上我在图书馆哭了出来——不是因为难，而是怕这会成为申请文书中‘又一个敷衍的活动’。后来老师建议我转向‘代际沟通’角度，访谈了12位老人和他们的孙辈。这份报告最后成了我主文书的核心素材。

认知刷新：美国招生官更看重‘成长性’

以前我以为必须‘一开始就优秀’，但在荷兰这一年多，我发现美国大学真正关注的是‘你如何应对挑战’。我的IB扩展论文研究的是荷兰可持续住房政策，虽然没得奖，但展现了跨学科思维。面试时，纽约大学招生官说：‘你的转变过程比成绩单更有说服力。’

人群适配：谁更适合这条路？

• 适合：有明确目标国（如美国），但缺乏标准化竞争优势的学生
• 适合：愿意花时间沉淀软实力，不追求‘速成录取’的家庭
• 慎选：只想刷分冲名校，拒绝深度参与项目的学生

资源推荐 & 总结建议

推荐使用Utrecht University开放的本地社会研究数据库，对写EE很有帮助；另外，IEC Akademie 的免费升学讲座特别实用。总结三条建议：1）尽早确定叙事主线；2）把每个项目做出延续性；3）别怕‘低起点’，重要的是进步曲线。