爱尔兰留学必看：3个本地人私藏的便捷早餐店，帮你搞定早晨的‘胃’和‘位’

模块一：赶早课的‘快狠准’选择

在爱尔兰，很多大学第一节课是早上9点，如果你住得远，通勤时间可能得半小时以上。这时候，速度是关键。推荐这家‘Bread & Butter’，它在都柏林市中心有好几家分店，靠近TCD和UCD校区。

• 细节1： 这里的‘Full Irish Breakfast Wrap’是招牌，里面塞满了培根、香肠、黑布丁、煎蛋和烤豆子，用卷饼一卷，边走边吃超方便。亲测从点单到拿到手，平均只要3分钟，完美适配8:50冲进教室的节奏。
• 细节2： 别忘了搭配一杯‘Barry’s Tea’，这是爱尔兰国民茶品牌，口感浓郁，很多本地人早餐必喝。店员通常会问你要不要加奶，按本地习惯，说‘yes’就行，一杯大概€2.5，性价比高。

模块二：周末懒觉后的‘治愈系’去处

周末不用赶课，可以慢悠悠享受一顿brunch，顺便和朋友社交。推荐‘The Fumbally’，位于都柏林8区，氛围很chill，是留学生圈里的网红店。

• 细节3： 必点‘Avocado on Sourdough’，牛油果泥搭配酸面包，上面撒了辣椒片和柠檬汁，口感清爽。一份€12左右，分量足，适合拍照发ins，顺便练习英语点餐——比如‘Can I get the avocado toast, please?’
• 细节4： 这里周末人很多，建议上午11点前到，否则可能得等位半小时。留学生可以带本书或笔记本，边等边复习，或者和邻桌的本地人聊聊天，锻炼口语。

模块三：省钱党的‘自家厨房’平替方案

留学预算有限，天天外食扛不住。爱尔兰的超市比如Tesco或Lidl，其实藏着不少早餐好物，自己动手，丰衣足食。

• 细节5： 买一包‘Batch Loaf’（爱尔兰传统白面包），€1.5左右，再配上‘Kerrygold Butter’（本地明星黄油）和果酱，微波炉叮30秒，就是一顿快手早餐。亲测这样一周早餐开销能控制在€10以内，比外面省一半。

另外，很多爱尔兰出租屋的厨房标配烤箱，可以囤些冷冻‘Sausage Rolls’（香肠卷），早上烤15分钟，外酥里嫩，适合小组讨论前快速补充能量。

亲测有效提示： 在爱尔兰，用‘Just Eat’或‘Deliveroo’App点早餐外卖时，记得勾选‘学生折扣’，很多店有10% off，能省则省；周末去The Fumbally前，先上官网看看菜单更新，避免踩坑点到不喜欢的菜品。