刚到悉尼，你以为天天吃牛排喝牛奶就是澳洲生活？结果第一周就被超市里看不懂的标签和食堂里的“谜之搭配”整懵了——别慌，这篇亲测有效的攻略帮你快速上手！
模块一：超市购物踩坑预警，这些细节能省大钱！
澳洲超市像Coles和Woolworths，标签学问可大了。比如，“Specials”标签通常周三上新，这时候囤货最划算；而“Everyday Low Prices”才是真低价，别被花哨促销忽悠。细节来了：买牛奶时，“Full Cream”是全脂，“Light”是低脂，很多留学生第一次就买错，结果喝不惯。
还有一个真实场景：在墨尔本合租，垃圾分类要按“General Waste（一般垃圾）/Recycling（可回收）/Green Waste（厨余）”分开，每周四收可回收，搞错会被罚款——提前问清房东，能避免尴尬！
模块二：校园&外食攻略，吃出社交和健康平衡
?食堂怎么吃？
澳洲大学食堂常见“Meal Deal”套餐，比如10澳元一个主菜+沙拉+饮料，比单点省30%。素食选项很多，标注“V”的适合忌口同学。亲测：UNSW食堂的“Sushi Train”周三特价，5澳元能吃饱，适合赶课！
?外食社交技巧
聚餐时，“BYO”餐厅允许自带酒水，能省一半酒钱。细节：在布里斯班，“Sunday Session”是周末下午酒吧活动，点个“Parmi”（炸鸡排）加啤酒，人均20澳元搞定，超适合交朋友！
模块三：自己做饭快速上手，这些工具和食材必备
- 必备厨具：Kmart的“Air Fryer”空气炸锅（50澳元左右），做薯条、鸡翅超快，省电又健康；“Rice Cooker”电饭煲亚洲超市有卖，煮饭炖汤一锅端。
- 食材采购技巧：“Farmer's Market”周末集市（如悉尼的Paddy's Market），水果蔬菜新鲜便宜；“Bulk Buy”大包装在Costco买，适合合租分摊。
- 真实细节：在阿德莱德，“Meat Pie”肉馅饼是国民小吃，便利店3澳元一个，赶due时当快餐超方便，但注意有些含牛肉，过敏同学要看清标签！
结尾亲测提示：
下载“Woolworths”APP，每周看特价清单，能省20%伙食费；聚餐时主动提议“Potluck”（每人带一个菜），花小钱体验多国美食，社交学习两不误！
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