背景铺垫： 说实话，我高中时自律性真的差，GPA勉强3.0，托福只考了85分，爸妈一度担心我考不上好大学。我的核心诉求是去加拿大读本科，因为那边环境好、移民政策宽松，但以我的成绩直接申请太难了。

决策过程

当时我纠结过三个选择：直接申请加拿大社区学院、在国内复读一年、或者读国际高中。社区学院门槛低，但学历含金量不高；复读压力大，我自律差怕坚持不住。最终选择了国际高中，因为它提供加拿大课程体系，还能帮我培养自律习惯，时间在2023年9月入学。

核心经历

印象最深的是第一学期期中考试，我因为拖延没复习，数学只考了65分，当时特慌，感觉梦想泡汤了。转折点在老师发现后，强制我参加自习小组，每天监督进度。情绪从沮丧到慢慢有了信心，期末竟然考到85分，这让我意识到环境的重要性。

坑点拆解

• 坑点1：选课时没考虑专业关联，选了太多文科，后来申请环境科学专业时缺乏基础，差点被拒。
• 坑点2：时间管理差，经常熬夜赶作业，导致健康问题，花了200加元看医生。

解决方法

1. 第一步：加入学习小组，用同伴压力逼自己每天学2小时。
2. 第二步：用时间管理APP规划日程，设置提醒避免拖延。
3. 第三步：咨询升学顾问，调整选课，补充科学类课程。

人群适配

适合自律性差但目标明确的学生，比如我这样想申加拿大本科的；不适合完全依赖外部监督的人，因为国际高中仍需一定自主性。判断标准：如果平时作业总拖到最后一刻，国际高中的结构化环境可能帮到你。

总结建议

• 优先选有监督机制的学校，避免独自堕落。
• 尽早规划课程，匹配目标专业要求。
• 利用工具和社群，弥补自律不足。