说实话，当我初二决定转国际高中时，心里特慌。我的托福成绩是100分，听起来不错，但转到英国的国际高中后，我才发现基础能力不够用。背景铺垫一下：我来自普通公立学校，英语基础还行，但适应全英文教学还是吃力。

决策过程很纠结：爸妈建议我读本地国际学校，但我坚持选英国，因为想体验原汁原味的英式教育。最终，我选了伦敦的一所国际高中，理由是他们有专门的英语强化课程。时间线梳理起来，2023年9月入学，第一个月就遇到挑战，课堂讨论时我经常插不上话。

核心经历中，印象最深的是第一次小组讨论。主题是环保项目，我用托福学来的词汇硬凑，结果被同学指出逻辑混乱。当时我特沮丧，情绪从自信跌到谷底。但转折来了，老师建议我多参与课外活动，于是我加入了学校的环保社团。坑点拆解：我一开始没重视社交，以为托福高分就够了，结果在团队项目中孤立无援。另一个坑点是，英国高中强调批判性思维，我之前的填鸭式教育完全跟不上。

解决方法方面，我分步调整：第一步，每天花一小时看英国新闻，模仿本地人表达；第二步，主动找老师辅导写作，修改了十几次essay；第三步，利用学校提供的语言APP练习口语。资源推荐：BBC Learning English和学校图书馆的专题书籍帮了大忙。

意外收获是，我不仅英语提升了，还意外拿到学校的小奖学金，因为环保项目表现突出。人群适配上，我觉得初二转国际高中适合自律强、愿意融入新环境的学生，但托福100分只是起点，如果不主动适应，很容易掉队。总结建议：

• 优先提升口语和写作，别光靠分数。
• 多参加社团，积累实战经验。
• 利用学校资源，主动寻求帮助。