如何用国际高中的跨校交流资源，助我实现英国顶尖大学背景提升目标？

背景铺垫： 我是国内一所国际高中的学生，当时A-Level成绩中等偏上，但竞赛经历几乎为零。说实话，申请英国G5院校时，我心里特别没底，总觉得自己的背景太“平”了。

核心经历：那次改变命运的剑桥大学交流项目

2023年9月，学校通知有一个与剑桥大学的短期交流项目，名额只有5个。我抱着试试看的心态申请，没想到竟然选上了！在剑桥的两周里，我参与了工程系的实验室项目，还跟着教授做了小型研讨会。最难忘的是，结束时我鼓起勇气向教授要了推荐信，他居然答应了！这件事让我第一次感受到，跨校资源原来可以这么直接地助力背景提升。

坑点拆解：我差点错过的伦敦政经线上研讨会

其实刚开始，我特别不重视这些交流机会。记得有一次，学校推送LSE（伦敦政治经济学院）的线上经济研讨会，我因为觉得“线上没意思”就忽略了。后来看到同学在申请文书中提到那次研讨会的内容，我才后悔莫及。英国大学非常看重你对专业的热情，这种跨校活动正是展示的机会。

解决方法：主动出击，最大化利用资源

• 第一步：定期查看学校国际部邮件和公告板，我养成了每周五下午专门梳理下周交流机会的习惯。
• 第二步：参与后主动跟进，比如在牛津大学的线上讲座后，我发邮件提问并保持了联系，这后来成了我PS（个人陈述）里的亮点。
• 第三步：整合资源到申请材料中，我将剑桥交流经历、LSE研讨会心得，与我的A-Level物理项目结合，打造了一个有深度的背景故事。

意外收获：不止于录取通知

最终，我收到了帝国理工和UCL的录取。但更惊喜的是，通过这些交流，我认识了英国大学的教授和学长，他们给了我很多选课和职业规划建议。这种network，是单纯刷题永远得不到的。

总结建议：给学弟学妹的3个要点

1. 别怕“蹭资源”：国际高中的跨校项目很多是免费的，大胆申请，哪怕线上活动也能积累谈资。
2. 注重英国特色细节：比如在交流中提及“英国NHS医疗系统对留学生的覆盖限制”，或讨论“脱欧对工程行业的影响”，能让你的经历更真实、有深度。
3. 早规划、勤记录：从10年级就开始关注这些机会，并用日记或电子笔记记录心得，申请写文书时你会感谢自己。

国际高中的跨校交流，真的不只是“锦上添花”。用好它，你的背景提升之路会顺畅很多。希望我的经历能帮到你！