说实话，我从高一就开始焦虑。物理和数学能考年级前五，但英语连及格都勉强。当时我想走国际路线，爸妈也纠结：国内重点高中竞争太狠，可普通国际课程又怕‘吃不饱’。

对比了三套体系后，我最终选了位于东京的一所IB世界学校。虽然它不像美国私校那样有名，但它有全英文授课的IBDP课程，而且理化生实验课是每周三节，还对接京都大学的开放实验室项目——这点直接打动了我。

2024年9月，我交了第一份IA物理报告，自信满满。结果导师批注：‘数据分析缺乏原创性’。当时我特慌，甚至怀疑自己是不是不适合IB。后来才知道，日本IB特别看重研究过程而非结论。我花了两周重做风阻实验，用Arduino自制传感器采集数据，最终拿了A。

• 问题1：写扩展论文（EE）时，语法错误太多，影响逻辑表达
• 误区：起初依赖翻译软件，导致学术语气失真
• 解决：找到学校提供的免费Writing Center辅导，每周预约外教修改两段，坚持三个月，EE最终评分B+

现在我才明白，IB不是‘更难’，而是‘更深’。它适合像我这样对理科有热情、愿意动手探究的人。如果你只是想刷分冲名校，可能AP更适合；但如果你想真正理解科学本质，日本IB会是一次蜕变。

1. 尽早接触IB的评估标准，别用应试思维写IA
2. 善用学校的科研资源，比如日本很多IB校有大学合作通道
3. 语言要‘磨’出来，别等最后一刻才改EE