为什么大家都说国际高中毕业比普高简单？我在德国读IB时才明白真相

那年我16岁，中考刚结束，分数够上本地重点普高，但爸妈觉得压力大，朋友又说‘国际高中轻松，还能出国’，我就稀里糊涂报了IB项目。背景铺垫一下：我平时成绩中等，英语不算拔尖，托福第一次只考了82分。可谁也没告诉我——IB不是“轻松”，而是另一种高强度。

核心经历：Extended Essay交稿前48小时崩溃

2024年3月，我差点挂掉IB的Extended Essay（EE）。题目是‘德国能源政策对东欧国家的影响’，要写4000字英文论文。我当时特慌，数据找不到，引用格式混乱，导师批注红得像血。更惨的是，IB要求EE和TOK（知识论）必须拿到D以上，否则直接拿不到文凭——这和国内普高‘及格就行’完全不同。

坑点拆解：我踩过的三个大坑

• 坑点1：误以为‘没高考=轻松’——实际上IB六大学科组每科都要学HL/SL，GPA压力持续三年，容错率极低。
• 坑点2：轻视CAS（创造、活动、服务）——我在慕尼黑中学时漏交了20小时社区服务，差点被叫停考试资格。
• 坑点3：拖延EE写作——德国老师极其看重学术规范，抄袭检测用Turnitin，我初稿重复率18%，被退回重写。

解决方法：我是怎么翻盘的

1. 找了海德堡大学的助教做一对一辅导，花了300欧元，但彻底搞懂APA引用规则。
2. 用‘Notion进度表’倒推每周任务，最终提前一周提交EE终稿。
3. 补做CAS，在法兰克福一家环保组织做了‘塑料回收宣讲’，攒够40小时。

认知刷新：IB不是更容易，而是路径不同

最终我以IB总分38/45，托福105的成绩申请到阿姆斯特丹大学。但回过头看，最大的收获不是录取结果，而是意识到：国际高中从来不是“避难所”。它考核更全面——你不仅要成绩好，还得会时间管理、做研究、参与社会服务。比起普高‘一考定终身’，它换成了‘全过程高压’。