那年我16岁，刚入读都柏林一所国际高中，一心想着‘多考几门IB高分课，申请名校稳了’——结果差点把自己逼垮。
背景铺垫：我的初始条件与误解
说实话，我当时GPA 3.6，语言能力还行（托福第一次考了92），但对IB课程体系几乎零了解。身边同学都在说‘HL越多越好’，尤其物理、数学、化学全拉满，仿佛不选五门高难度课就不配申英国G5。我也跟风报了四门HL——数学、物理、化学、经济，想着‘卷’出一条出路。
核心经历：崩溃发生在2024年3月
当时我特慌。每周作业堆到凌晨1点，实验报告连改三次还拿不到B。最崩溃的是期中考试后，四门HL里三门预估分低于预期——尤其是经济，老师直接说我‘没有学术热情的表现’。那一刻，我意识到：不是我能力不行，而是方向错了。
认知刷新：爱尔兰老师一句话点醒我
我去办公室找Ms. O’Sullivan聊升学，她问我：‘你为什么要学这么多HL？你喜欢哪个领域？’ 我愣住了。她说：‘大学看的不是你修了多少门难课，而是你是否在真正热爱的方向上深入思考。’ 那一刻我才明白，IB的本质是探究，不是堆砌。
解决方法：减负+聚焦才是王道
- 我把化学从HL降到SL，腾出时间重写经济IA，结合爱尔兰碳税政策做数据分析
- 专注心理学HL，参与都柏林大学青少年心理调研项目（意外收获推荐信）
- 最终三门HL定为：数学、心理、经济，文书围绕‘教育公平与心理健康’展开
总结建议：别再迷信‘选越多越好’
- 匹配专业方向：想申心理？HL心理比HL化学更有说服力
- 保证深度产出：一门高质量IA/EE，胜过三门平庸成绩
- 预留成长空间：课外活动、实习、自我探索，都需要时间
现在回头看，那场‘课程泡沫’破裂反而是转折点。我最终以IB 38分，圆梦曼彻斯特大学心理学专业——不是靠堆课，而是靠真实热爱。
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