说实话，当初我选A-Level国际高中时，脑子里就一个念头：‘多参加活动=申请加分’。那会儿我才15岁，刚从公立初中转出来，在深圳某机构听讲座，顾问反复说‘藤校爱看10个以上高质量活动’——我当时信了。
背景铺垫：成绩中等，活动狂魔
背景也普通：GPA 3.6/4.0，IGCSE英语B，托福首考92分。但我硬是塞满了日程：模联、机器人社、舞蹈团、公益支教、环保项目……每周六天连轴转，最忙时一天3场活动。我以为这就是‘标配’。
转折点：申请季收到拒信潮
2024年1月，我提交了6所英国大学（包括UCL和曼大），结果4所拒了。其中曼大反馈写道：‘活动丰富，但缺乏主线与专业关联’。那一刻我特慌，甚至怀疑自己是不是不适合留学。
认知刷新：意大利交流项目让我看清真相
同年夏天，我参加了学校组织的意大利博洛尼亚大学短期交流。一位教授问我：‘你做了这么多事，哪一件真正改变了你？’我愣住了。后来他分享道：‘在欧洲教育体系里，深度比广度更重要。我们更关注学生是否能从一段经历中持续成长。’
这句话点醒了我。回国后我重新梳理文书，聚焦两个核心项目：一是连续两年运营校园碳中和倡议，二是独立撰写一篇关于循环经济的研究报告。删掉了其余五六个‘打卡式’活动。
最终结果与建议总结
补申三所学校，全部录取！包括我梦校——谢菲尔德大学环境科学专业。回想这段路，我想说：不是活动越多越好，而是要‘少而精’。尤其申请英联邦体系时，招生官更看重你能否围绕未来专业形成清晰的成长轨迹。
- ✅ 别贪多：保留3-4个有延续性的活动足矣
- ✅ 强调反思：写清楚‘这件事如何影响了你的学术或职业选择’
- ✅ 关联专业：比如想学经济，可以做模拟投资而非盲目参加艺术节
现在回头看，那段‘被拒’的日子反而是我最大的蜕变起点。
恭喜您，成功提交！
