为什么我当初以为AP国际高中很轻松，结果差点崩溃？——一个新加坡留学生的血泪自白

说实话，2024年9月刚入读新加坡某国际高中时，我真觉得选AP课程是为了‘轻松拿高分冲名校’。那时我托福才考了92分，GPA也只维持在3.4左右，心里盘算着：只要刷几门AP，写文书时有亮点，申请应该没问题。

那年我以为的“捷径”，原来是座陡坡

可现实狠狠打了我一巴掌。第一学期选了AP微积分、物理和世界史，每周作业量堪比大学。最崩溃的是2024年11月期中周，三科考试撞在一起，连续三天熬夜到凌晨两点。有一次我在图书馆趴着哭，旁边一个学长淡淡说：‘你以为AP是减负？它是在提前筛选能扛住压力的人。’

认知刷新：AP不是轻松赛道，而是加速跑道

后来我才明白，在新加坡这种学术竞争极强的环境里，AP课程根本不是“容易拿分”的代名词。老师默认你已有扎实基础，课堂节奏飞快。我曾在一节AP生物课上被点名解释CRISPR技术原理，完全答不上来，脸红到耳根。那次之后，我每天额外花两小时补前置知识，还加入了学校的AP学习小组。

那些没人告诉我的坑，我是这样爬出来的

• 坑点1：以为5分率高=容易考好——实际我们班AP物理平均分才2.8，全球考生也不过约20%拿5分；
• 坑点2：轻视英语写作要求——AP历史Essay占60%，而我一开始连DBQ格式都不熟；
• 解决方法：我用了Khan Academy的免费AP专题训练，加上每月找外籍导师改一次论文，三个月后终于稳定在4分以上。

适合谁？不适合谁？我的真实判断标准

如果你自律性强、能主动规划时间，AP确实能帮你拉开申请差距。但像我当时那样基础薄弱又拖延的，最好先打好IGCSE基础再上车。现在回头看，这趟‘差点崩溃’的经历反而让我真正成长——去年底我收到了多伦多大学和悉尼大学的录取通知，其中一位面试官说：‘你的AP成绩单显示出极强的抗压能力。’