如何打破国际高中申请必须有竞赛经历的迷思？——我的0竞赛背景圆梦英国名校之路

说实话，当初我以为没拿过奥赛奖、没参加过模联，根本没法申到好点的国际高中。特别是听说隔壁学姐靠AMC奖项进了温布尔登，我当时特慌，觉得自己彻底没戏了。

背景铺垫：我的初始条件并不耀眼

我叫林然，2023年9月从成都一所公立初中毕业，GPA 3.6（满分4.0），托福首考87分。没有国家级竞赛经历，连校级数学竞赛都没进过前三。唯一拿得出手的是在校环保社组织了两次校园减塑行动，还拍了个小纪录片。

核心经历：面试官问我‘你最自豪的一件事’

2024年1月，我参加了英国切尔滕纳姆女子学院的线上面试。考官是位戴眼镜的女老师，问得最多的问题不是成绩，而是：‘你觉得你做过最有影响力的事是什么？’

我讲了减塑项目的全过程——怎么说服食堂停用一次性饭盒，怎么动员同学参与，甚至因为数据被质疑还重新统计了一周垃圾量。她说：‘这比拿个奖难多了。’

那一刻我才明白，他们要的不是奖状堆砌，而是真实行动力和反思能力。

认知刷新：竞赛≠竞争力

后来我和招生办老师聊，她告诉我：‘我们每年收到上千份申请，其中70%以上都有竞赛奖项，但真正打动人的，往往是那些在普通事中做出不平凡努力的学生。’

她举了个例子：去年录取的一个学生，既没竞赛也没夏校，但她在家照顾阿尔茨海默症奶奶三年，并记录了照护日记，最后被牛津附中录取。

总结建议：按优先级排序的3条真心话

1. 故事＞证书：有一段深入参与的经历，远胜于五个浅尝辄止的奖状。
2. 细节决定成败：别只说“我组织了活动”，要说“我协调了12名成员，在两周内收集了387份问卷”。
3. 早准备文书：你的主文书最好在申请前3个月就写完，反复打磨真实感。

现在回想起来，最庆幸的不是拿到offer，而是终于敢相信：普通人的真诚，也值得被看见。