为什么国际高中这么轻松？我刚到瑞士时也这么想

背景铺垫：我的“轻松梦”是怎么开始的

时间回到2023年8月，我当时在成都一所重点中学，GPA 3.6，英语还行但物理化学勉强过线。家里觉得我抗压能力弱，听中介说“国际高中压力小、适合转型”，就把我送到瑞士洛桑的一所私立国际学校读IBDP。预算一年约42万人民币，光是为了这个决定，爸妈差点把房子抵押。

核心经历：第一次月考让我彻底清醒

2023年10月第一次月考，我生物只拿了5分（满分7），而班里平均分是6.2。老师课后单独找我聊：‘You’re not behind academically — but you’re behind in mindset.’ 那一刻我才明白，这里的“轻松”不是指学习量少，而是强调自主规划和批判思维。

坑点拆解：三大认知误区，我也全踩过

• 误区一：外教好说话 → 其实他们更严格。有次我迟交IA（内部评估）一天，成绩直接扣一档。
• 误区二：作业少就是轻松 → 实际是项目制驱动。比如环境科学课要做三个月的湖泊水质调研，每周跑一趟日内瓦湖。
• 误区三：语言过关就能适应 → 在瑞士，连食堂阿姨都用法语/德语快速切换，文化融入本身就是一门课。

认知刷新与总结建议

经过半年调整，我现在IB预估分提到38/45。回头看，最大的转变是从“被动完成任务”变成“主动设计学习路径”。

1. 别信“轻松论” —— 真正轻松的是心态自由，不是学业减负。
2. 提前练学术写作 —— IB论文占分重，我靠Grammarly和学校写作中心才救回来。
3. 选课要现实 —— 我强行选了HL化学，结果几乎崩盘，后来换成HL心理学反而提分。