在荷兰读国际高中，我如何从选课踩坑到成功适配心理学专业？

说实话，刚拿到荷兰某国际高中的offer时，我特兴奋。背景是：国内普高高一，GPA 3.6，英语还行但没考雅思。我的诉求很明确——将来申欧洲的心理学本科。可万万没想到，真正让我卡住的，不是语言，而是选课。

第一次选课，我犯了个致命错误

当时觉得‘高级数学’听着厉害，就选了HL（Higher Level）。还选了化学HL，想着‘万一转生物方向’。结果开课一个月我就慌了——数学作业每周15小时起步，化学实验报告全是英文术语，压力直接拉满。期中成绩出来：数学4/7，化学5/7。那晚我差点哭出来，根本撑不住啊！

真正的转折点：一次和学术导师的谈话

我去办公室找Ms. van Dijk，说了我的焦虑。她一句话点醒我：‘你选这些课，是为专业服务，还是为了面子？’ 我愣住了。后来她建议我把数学换成SL，化学换成普通级别，加一门‘心理学SL’和‘全球社会问题研究’。我当时还有点犹豫，怕‘听起来不够强’。但她强调：IB看重与专业的相关性，而不是硬啃高分科目。

调整后，奇迹发生了

下学期换课成功。心理学科我拿了7分，写的IA还被当堂展示。更意外的是，2025年申请阿姆斯特丹大学心理学本科时，面试官专门提到：‘你从理科转向社科的决策过程，体现了自我认知的成长。’ 最终我拿到了录取！而当初坚持HL数理的同学，反而因为压力太大挂科，申请受阻。

给后来者的三条真心建议

• ✓ 别盲目追求‘高难度’，IB分数×课程相关性才是王道
• ✓ 提前查目标大学官网：莱顿大学心理学明确建议‘不需HL数学’
• ✓ 善用学术导师资源，他们了解荷兰乃至欧洲高校的偏好