一、高一：打基础+早定位，关键在积累

高一是搭建申请底座的黄金期。建议做三件事：

• 背托福高频词汇：每天30个，用‘百词斩’或‘墨墨背单词’打卡，目标半年掌握3500核心词。
• 参加学科竞赛：比如滑铁卢数学竞赛（Waterloo Math Contest），含金量高，还能为安省大学加分。
• 探索专业兴趣：参加UBC或McGill的线上开放日，了解工程、商科等专业的课程设置。

二、高二：标化冲刺+选校定位，动作要快

这一年要把托福考出来，并初步锁定目标院校：

• 考托福（目标90+）：建议暑假前首考，留出刷分时间。多伦多语言中心提供模考服务，提前预约。
• 使用OUAC系统模拟选校：这是安省本科申请平台，可提前试填，熟悉流程（账号注册需加拿大手机号，可用父母亲友的）。
• 启动文书初稿：重点写‘为什么选择加拿大某校该专业’，比如：‘我对麦吉尔大学计算机系的人工智能实验室有浓厚兴趣’。

三、高三：网申提交+面试准备，细节定成败

这是最后冲刺阶段，节奏要紧凑：

• 9月完成网申：通过OUAC 105通道（适用于国际生）提交，优先轮次截止通常在1月中旬。
• 准备视频面试：部分专业如UTM商科会要求Kira Talent面试，练习时注意眼神交流和语速控制。
• 跟踪推荐信进度：提前和老师沟通，确保推荐信在申请后两周内上传至OUAC系统。

四、加拿大专属资源推荐