说实话，2023年9月刚送儿子进首尔一所IB体系国际初中时，我整个人是懵的——他英语勉强够课上跟读，但突然要同时交Math IA初稿、排练K-pop校庆舞、还要准备韩国文化周展板。那会儿我手机备忘录里全是‘焦虑关键词’：凌晨1点还在改PPT、连续5天没睡够6小时、他说‘妈妈，我觉得自己像被拧紧的发条’。
我们踩的第一个坑，是在开学第2周就报了4个课外活动。后来才发现：首尔国际学校普遍采用‘学期制动态评估’——没有期中考试，但每月有2-3次Formative Assessment（形成性评估），老师随时根据课堂表现调分。我儿子第一次地理小测只拿C，不是因为不会，而是前一晚在练舞蹈队形到11点半。
真正转折是2024年3月——儿子在韩国江南区牙山医院做例行体检时，医生指着他的下颌关节说‘压力性磨损’。那一刻我后背发凉。第二天我就约了学校Learning Support Coordinator（学习支持协调员）聊了47分钟，拿到一份关键工具：‘双色日历法’模板（绿色=学术硬任务，红色=活动/社交软投入，黄色=强制休息+亲子对话时间）。我们开始用Google Calendar同步三端：他平板、我手机、他班主任共享视图。
最实在的变化发生在2024年10月：他主动删掉了辩论社，转去参加首尔国际教育中心（SIEC）每周六的‘创意写作工坊’——因为老师允许把IB Language B作文和韩语诗歌翻译结合成跨语言项目，学术产出直接计入课程评估。那学期他首次拿到‘全A+’，而排练时间从每周18小时减到9小时。
现在回头看，韩国国际初中真正的隐藏规则不是分数，而是‘节奏可见性’：家长必须把‘看不见的压力’变成‘看得见的日程’。我们最后固定了三个雷打不动动作：① 周日晚上15分钟日历对齐会（用Zoom连班主任）；② 每周四‘零电子设备晚餐’；③ 每月一次‘心理小红灯自评’（用首尔大学开发的SEL量表打印版）。
恭喜您，成功提交！
