韩国国际初中如何平衡训练与学业？一个游泳特长生的真实48小时

说实话，2023年9月刚入读首尔江南区的国际初中时，我特慌——每天6:00起床游2000米，7:45进校，下午15:30又赶去高丽大学游泳馆加训，而数学小测却在16:00发卷……

我是林小雨，13岁，国家二级游泳运动员，主项蝶泳。当时GPA只有3.1（国内公立初中偏重主科），韩语TOPIK 2级，但教练说：‘你得选能弹性排课、认可竞技履历的学校’。最后锁定了首尔国际中学（SIS）——它和韩国游泳协会有学分互认协议，运动时间可折算为PBL实践学分。

坑点来了：第一次期中前，我因全国少年赛缺席3天课，老师直接把我的‘健康与体育’模块评了B-。后来才发现，SIS虽支持训练，但必须提前72小时提交《赛事备案表》+教练签字证明，否则不计入学分替代——我当时只微信问了班主任，没走系统流程，白忙活。

解决方法超具体：①用SIS官网的‘Athlete Tracker’系统预约课程豁免（2024年3月起强制使用）；②每周五16:00和升学顾问开15分钟同步会，她直接帮我协调作业截止日；③最绝的是——我把训练录像剪成2分钟英文vlog，作为科学课‘人体动力学’项目成果，拿了A+！

现在回头看，适合这类孩子的核心不是‘天赋多高’，而是‘能否接受被拆解的时间管理’：每天精确到15分钟，晨训/午休补语法/晚自习前做拉伸放松。韩国国际初中真不是宽松放养——它是用制度把热爱‘钉进课表’。如果你家孩子也边打比赛边啃数学，记住这句话：别赌教练懂教育，要自己跑通学校的学分通道。