从教室角落到全校舞台：我在爱尔兰初中练出公共演讲自信的72天

说实话，2023年9月刚进都柏林Belvedere College初中部时，我连在小组讨论里开口都要掐自己手心——不是害羞，是怕发音被笑。

背景铺垫：我来自中国深圳国际学校，英语课全英文，但没正经上过演讲课；口语流利度只有B1，听力还行（托福Junior 89），可一到Standing Speech环节就哑火。

核心经历：真正转折点是‘St. Patrick’s Day班级演讲日’——老师让我讲3分钟‘Why I Love Irish Rain’。我准备了稿子，结果站上讲台后，手抖得拿不住纸，第二句就忘词。全班安静两秒，坐前排的爱尔兰男生Leo突然笑着说：‘Mate, it’s raining outside—just point and say “see?”’ 全班笑出来，我也跟着笑了。那一刻，紧张突然松动了。

坑点拆解：① 误信‘自由表达=不用结构’——前两次试讲散乱无重点，被ESL老师用红笔标满‘Where’s your hook? Where’s your signpost?’；② 忽略肢体语言文化差：我习惯双手插兜说话，老师提醒：‘In Ireland, open palms = trust. Pockets = disengagement.’；③ 错过校内资源：不知道图书馆每周三有‘Speech Buddy Hour’（高年级生1对1陪练），直到被同学拉去才第一次完整讲完1分钟不卡壳。

解决方法：① 拆成‘1-2-3模板’：1个爱尔兰梗开场（如‘My tea is stronger than my confidence… but today? Not anymore.’）→2个亲身例子→3秒停顿收尾；② 用学校免费Scribblit语音APP录30秒自评，专注改‘ums’和眼神飘移；③ 主动预约Student Support Centre的‘Confidence Coaching’（需提前两周约，我抢到第3位）。

最终突破：2023年11月17日，我代表Year 9在校Assembly登台讲‘How My Chinese New Year Parade Changed How I See Community’——台下400人，我用了三个挥手、一次走下台阶、两次指向窗外雨中的梧桐树。下台时，校长笑着递来一块Guinness巧克力：‘That wasn’t a speech. That was a welcome.’

总结建议：

1. 先赢‘班级信任分’，再攻‘全校注意力’——从小组展示开始，比硬上大舞台更稳；
2. 把‘爱尔兰幽默感’当练习工具，不是考试标准；
3. 找一个愿意给你‘即时真实反馈’的本地同学（我的Leo现在是我Speech Buddy）。