在日本留学食堂能吃上素食或清真餐吗？亲测避坑指南

刚到东京的第二天，我在早稻田大学食堂端着餐盘转了三圈——菜单上的炸猪排、味噌汤、玉子烧全在‘劝退’我的胃，身为素食者，那一刻真想原地订机票回国…

? 院校食堂真的有素食选项吗？真实情况大揭秘

• 东京大学驹场校区食堂： 每周三设‘Vegetarian Day’，提供纳豆乌冬、烤茄子饭和豆腐汉堡，菜单明确标注‘Vegan Friendly’。
• 京都产业大学学生食堂： 常年设有‘精进料理’（佛教素食）窗口，连餐具都单独消毒，价格仅380日元一份。
• 多数公立大学仍依赖临时标注，比如用黄色标签贴‘不含肉类’，但可能含鱼露或动物高汤，纯素党要特别小心。

? 清真饮食难不难？这些学校已悄悄上线Haram认证餐

• 大阪大学丰中校区： 与当地穆斯林协会合作，每月推出两次清真便当，配有JAKIM（马来西亚清真认证）标识，需提前在App预订。
• 立命馆亚洲太平洋大学（APU）： 作为国际生占比超40%的学校，其食堂所有肉类标明‘Halal Certified’，还专设祈祷室与礼拜毯存放柜。
• 但在普通地方城市如仙台、冈山，即便有‘鸡肉盖饭’，也可能使用非清真正规屠宰肉，建议主动询问食堂经理。

? 实用Tips：这两招让我吃得安心又省钱

? 第一，下载‘Happy Muslim Life’App，能查到全日本近70所大学食堂的清真/素食更新频率；

? 第二，直接联系国际办公室申请‘特殊饮食登记’，像名古屋大学会为你定制每周食谱，还能报销部分外购健康餐费用。