你是不是也以为在日本读大学，只有坐在教室才能攒学分？错！我在早稻田做社区环保志愿者时，愣是换了3个实践学分，连教授都说‘这才是日本教育的精髓’。
? 搞清楚：哪些活动能算‘课程实践学分’？
不是所有实习和志愿都能换学分！我在横滨国立大学的朋友就踩过坑——她去居酒屋打工半年，结果申请学分时被教务一句话打回：‘这不是学术相关实践’。
- 企业实习：需通过学校合作项目或事前报备，比如我参加的‘Global Internship Program’，在东京一家教育科技公司做产品助理，每周写日志，最后由主管签字认定。
- 社会志愿：必须是非营利性质且与公共事务相关，例如我参与的‘3·11灾后支援复盘工作坊’，在仙台连续服务两周，由NPO组织出具认证报告。
- 校内实践：像学生自治会运营、国际交流活动策划等，只要提交完整记录和反思报告，也能申报1-2学分。
? 拿下学分的3个关键动作，少一步都不行
光干活不行，流程走不对等于白干。我第一年申请失败就是因为漏了第2步！
- ✅ 提前备案：开始活动前，登录学校‘実践科目申請システム’填写计划书，明确目标、时间、单位联系人。
- ✅ 过程留痕：每天拍现场照片、保留交通票根（比如Suica刷卡记录）、撰写周记（我用Google Docs同步给指导老师）。
- ✅ 成果答辩：学期末要参加10分钟口头发表，用PPT讲清收获，我那次还放了受访居民的感谢视频，直接拿满分。
? 亲测有效提醒：
找实习尽量选有‘产学连携’标签的企业，这类单位和学校早有学分对接协议；另外，同一个活动最多认3学分，别想着靠一次志愿刷满一学期额度。
记住：在日本留学，会‘玩’实践，比死磕GPA更拉风。用好每一小时，让经历变成学分，才是真正的留学智慧。
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