早上赶7点的Renfe列车从马德里去巴塞罗那，翻遍背包只剩半块干面包——你是不是也经历过这种‘人没醒饭没得’的留学日常？
? 模块一：车上买得到啥？这些食物最常见
别指望火车上有“完整套餐”，西班牙短途和中程列车（比如AVE、Avlo）大多只提供自助饮料机+小型推车服务。亲测过6次国内线路的同学总结出：三明治（bocadillo）、小盒酸奶、能量棒、瓶装水、罐装咖啡是主力选手。
举个真实例子：去年寒假从瓦伦西亚回塞维利亚，车上唯一热食是微波炉加热的鸡肉帕尼尼，卖3.9欧，比站台贵了1块多——所以提醒大家：能提前买就别车上抢。
? 模块二：怎么买最省事？App下单+站点取餐才是王道
Renfe官网和App现在支持“餐食预购”功能！选择车次时会看到一个叉勺图标，点进去就能订早餐盒或简餐盒。我在马德里Comillas读书那年常这么干：前一晚订好Caña酒+火腿三明治组合，第二天直接在始发站自动取餐柜扫码拿，不用排队也不怕卖光。
小细节注意：只有AVE和部分Alvia线路开通该服务，Avlo这类廉价高铁不支持。另外，App里显示的语言默认是西语，搜“desayuno”就是早餐，“comida”是正餐盒。
? 模块三：自己带 vs 车上买？这样搭配最划算
聪明人都玩“组合拳”：主食自带，零食车上补。我室友每次出发前都在Lidl囤独立包装的奶酪条和果汁软包，再顺手买瓶当地产的Agua de coco（椰子水），上车后花1.5欧买罐咖啡，总价比全买车上便宜40%。
特别提醒：超过2小时的长途车，建议带点高蛋白食物。之前有同学空腹喝车厢卖的浓咖啡，结果中途低血糖头晕，被乘务员送到了急救点……真的别踩这坑！
? 实用提示：
- 提前查好出发站是否有“Cafetería Estación”连锁餐饮点，像Madrid Atocha这种大站有专门学生优惠套餐
- 千万别依赖临时购票再买吃的——尤其周五下午和周日晚，热门线路经常满员且食物售罄
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