加拿大留学食堂怎么吃不腻？每周新菜这样拿捏

? 提前盯住「菜单发布日」，拒绝选择焦虑

在UBC和多伦多大学，每周周二下午3点官网准时上线下周菜单。亲测：错过这波就得翻同学群聊天记录拼凑信息。麦吉尔甚至会提前标注过敏原图标（比如花生、乳制品），对麸质敏感的同学终于能安心吃饭。记好了：登录学校餐饮官网→订阅邮件提醒→收藏常用菜品标签。

?️ 三大「高人气菜品」轮动规律，抄作业就行

• ? 亚洲风味周四档：滑铁卢大学每周四固定出韩式辣酱鸡丁饭，温莎大学则是周五的港式照烧叉烧最抢手，去晚了只能排队等下一锅
• ? 健康餐周三见：蒙特利尔理工学院从第5周开始推‘轻食周’，藜麦沙拉+烤南瓜+鹰嘴豆组合连续三周上榜TOP3
• ? 国际美食月彩蛋：去年10月‘印度美食节’连开5天，恒河香料咖喱现熬，现场还能学用手抓饭——这类限定款记得看校园公告栏小贴纸

? 实用Tips：两个动作吃得 smarter

Tip 1：在Mac OS或安卓手机建个‘食堂日历’，把每周新菜名复制进去标颜色（绿色=推荐，红色=踩雷）。我室友靠这套系统成功避开了连续两次的‘诡异肉酱意面’。
Tip 2：加入食堂官方Discord群，厨师长有时会发起‘下期你想吃什么’投票——上个月西安同学提议的酸辣粉真就被做出来了！