在日本留学，到底怎么穿才不踩坑？四季穿搭避雷指南来了！

?️ 春秋：早晚温差比试卷还难预测

春天赏樱、秋天逛银杏，但气温像坐过山车——早上12°C，中午23°C，不叠穿根本扛不住。

• 洋葱式穿法：内搭短袖T恤 + 针织开衫/衬衫 + 薄风衣
• 亲测推荐：优衣库HEATTECH轻薄款，贴身穿不起球，搭西装也不显臃肿
• 细节注意：关东地区春秋多雨，随身带折叠伞或买件防泼水外套，不然湿着去上课太遭罪

? 夏天：潮湿闷热+全民空调冷到开外套

7月的大阪体感温度飙到35°C+，空气像被水泡过，但办公室、教室冷得要命。

• 通勤穿搭公式：速干材质短袖 + 一件长袖薄衬衫（当空调外套）
• 本地人秘密武器：清凉丝袜（凉しいストッキング），既能防晒又透气，便利店随时能买到
• 避雷提示：别穿全黑棉质T恤出门！吸热+贴背=行走的蒸笼体验

❄️ 冬天：南方人小心‘魔法攻击’湿冷伤害

北海道零下不算稀奇，但更难扛的是关西地区的‘穿透型’湿冷——屋里没暖气，羽绒服得24小时待命。

• 御寒三件套：HEATTECH保暖内衣 + 抓绒内胆 + 防风中长款羽绒服
• 关键细节：日本宿舍地暖少，室内一定要备毛拖鞋+地毯，不然脚底冰一整天
• 本地学生操作：药妆店买‘贴るカイロ’（暖宝宝），贴背、贴腰、贴脚底，通勤路上全靠它续命

? 亲测总结：

① 衣柜常备三件过渡外套（风衣、薄夹克、针织开衫），适应日本一天三变的天气；

② 不要迷信厚衣服=暖和，学会‘分层穿搭’才能灵活应对室内外温差，这才是拿捏气候的核心技巧！