在日本买菜怎么省钱？超市vs菜市场真实价格大公开

在东京合租第一个月，我拿着购物小票傻了眼：一捆菠菜贵过便当主菜？

? 场景对比：超市冷柜 vs 菜市场早市，差价能买一杯生啤

• 鸡蛋（L号10个）：永旺超市售价238日元，新宿南口早市6点档仅售128日元——差价直接抵掉地铁费。
• 鸡胸肉（100g）：Lawson便利店便当用同款肉，在西友超市卖158日元，附近传统市场摊主阿婆给学生价98日元还送姜末。
• 西红柿（中等3个）：超市密封盒装198日元，丰洲市场外围流动车下午三点后五折清仓，68日元带走一袋。

? 三个拿捏低价的实操技巧

❶ 蹲‘黄金半小时’：日本超市晚间19:30–20:00集体打折生鲜，关东地区称‘happy hour’，三明治、刺身盒直接挂黄标——我靠这波省下每周午餐钱。

❷ 认准‘学割贴纸’：部分菜市场摊位有“学生优惠”手写牌，出示学生证或JIS卡可砍5%~10%，神户中央市场甚至有阿姨固定给留学生便宜20円/次。”

❸ 拼团买‘业务用包装’：去华人超市如上海物产，5公斤大米整袋购比小包装每公斤便宜约30日元，宿舍四人平分，一次采购撑一个月。