在意大利留学，怎么买菜最省钱又地道？

"超市结账时差点被一根番茄吓到——€1.5？！” 刚来意大利的你，是不是也对菜价一脸懵？别急，这篇帮你拿捏食材购买门道。

? 超市vs市场：哪里更香？

• 超市（如Esselunga、Conad）：明码标价、环境干净，适合囤米面油和冷冻食品。但注意！新鲜番茄€1.99/500g，比市场贵30%。
• 露天市场（Mercato）：每周三、六上午开市，佛罗伦萨San Lorenzo市场的应季樱桃只要€2/盒（超市€4+），商贩傍晚还会降价甩卖。

? 省钱神操作：这样买才叫会过日子

• 选“级外品”水果：在罗马的Ponte Milvio市场，标着“Frutta per dolci”（做甜点用）的苹果，外观小瑕疵但味道不变，价格直接砍半。
• 面包要等下午4点：意大利人一天吃三顿面包，但晚上关门前三小时（19:00后），烘焙店全打5折清仓，热腾腾又便宜。
• 牛奶看日期：本地人专挑'Data di Scadenza'临近但仍在保质期内的（一般差1-2天），价格低且不影响饮用，尤其适合早餐党。

? 小众但好用：留学生才知道的秘密渠道

? 亲测提示： 周六早上去市场，先绕一圈记下最低价，再回头砍价，说一句“Per favore, un po’ meno?”，十有八九能再降50欧分！

还有：下载APP “Too Good To Go”，每晚7点抢附近餐厅未售出套餐，€4搞定两人晚餐不是梦！