我在加拿大国际高中的社交蜕变：从社恐到自信适应海外生活

说实话，我刚进加拿大国际高中时，特别慌。作为中国学生，我习惯了埋头学习，但这里强调小组讨论和课外活动，逼着我走出舒适圈。当时GPA只有3.0，英语也一般，社交更是弱项。

我纠结过要不要转回本地学校，但最终选择坚持。理由很简单：国际高中的多元环境能模拟海外生活，提前锻炼适应力。

关键节点在2023年秋季，我参加了学校的文化节。作为组织者，我需要协调不同国家的同学。起初，我因为语言障碍和害羞，沟通不畅，项目差点崩盘。那一刻，我沮丧极了。

踩过的坑是忽略主动社交。我总等别人来搭话，结果融入慢。误区在于以为成绩好就够，没重视人际关系。

解决方法分三步：第一，强制自己每天和至少一个新同学聊天；第二，加入辩论俱乐部练习表达；第三，利用校方资源，如国际学生顾问。惊喜的是，我意外收获了本地朋友的邀请，周末一起徒步，体验了加拿大独特的户外文化。

这段经历刷新了我的认知：国际高中不只教知识，更培养软技能。内向的人也能通过逐步暴露成长。我建议：优先选有丰富活动的学校、多参与团队项目、别怕犯错。